{"product_id":"schwarzkummelsamen-30-g-vivio","title":"بذور الحبة السوداء 30 جرام VIVIO","description":"\u003ch3\u003eكيف تؤكل الحبة السوداء؟\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eيتساءل الكثيرون عما هو أفضل: البذور أم زيت الحبة السوداء؟ بذور سوداء مطحونة أم ربما في حبوب؟ كل هذا يعتمد على الغرض الذي نريد استخدامه من أجله. تظهر الدراسات العلمية أن الجرعة العلاجية من الحبة السوداء هي 2 إلى 5 جرامات من البذور المطحونة، التي يتم تناولها مرتين يوميًا. في هذه الحالة، يمكنك تحضير منقوع أو صبغة. أما الجرعة اليومية من الزيت فهي 500 إلى 1000 مجم، تؤخذ مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. يمكن إضافة زيت الحبة السوداء بنجاح إلى السلطة. تتوفر أيضًا كبسولات الزيت في الصيدليات. يجب إضافة الحبوب الكاملة إلى المخبوزات. حل مثير للاهتمام هو الخبز مع الحبة السوداء. مثل هذا الخبز العطري سيسعد بالتأكيد جميع أفراد الأسرة. من الأفضل إضافة حبوب الحبة السوداء المطحونة كتوابل لأطباق اللحوم.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eفي المطبخ، يمكن استخدامها كتوابل: الحبة السوداء المطحونة بديل رائع للفلفل؛\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eيمكن إضافة الحبوب الكاملة أو المطحونة إلى خبز الخبز؛ \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e كمنقوع: ينقع مثل الشاي، أي يُسكب ملعقة كبيرة من البذور المطحونة بالماء المغلي، ويترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا ثم يُصفى. يمكن تحلية هذا المنقوع بالعسل.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eكيف يتم نقع بذور الحبة السوداء؟\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eيمكن استخدام بذور النيجيلا ساتيفا \u003cstrong\u003eلتحضير\u003c\/strong\u003e المنقوع. للقيام بذلك، ينقع ملعقة كبيرة من البذور المطحونة مغطاة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يمكن تناول هذا الخليط حتى ثلاث مرات يوميًا بكمية نصف كوب. يمكن أيضًا استخدام المنقوع خارجيًا، مثل شطف الشعر أو غسل البشرة. يمكنك أيضًا صنع صبغة من البذور المطحونة. كل ما تحتاجه هو نصف كوب من البذور المطحونة وكحول بنسبة 40٪. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e الحبة السوداء \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/www.cosdlazdrowia.pl\/assets\/uploads\/%20Nowe%20tabele%%2020value%%20C5%%209Bci%%2020od%%20C5%%20BCywcze%20\/%20black%20seed.jpg%20\" alt=\" \" width=\" 500 \" height=\" 201 \"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cem\u003e\" المدخول المرجعي للبالغ العادي \u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cem\u003e (8.400 كيلوجول \/ 2000 كيلوكالوري). \u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e ماذا يحتوي السمسم الأسود؟ \u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e أكدت الدراسات أن بذور الحبة السوداء تحتوي على العديد من المغذيات الكبيرة والصغيرة القيمة للصحة. تحتوي البذور أيضًا على الألياف (الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان - حوالي 30 جرامًا لكل 100 جرام من الحبوب). تحتوي هذه التوابل أيضًا على قلويدات وفلافونويدات. تعتبر الحبة السوداء أيضًا كنزًا من الأحماض الدهنية غير المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على ما يصل إلى 15 حمضًا أمينيًا! وهي مصدر لفيتامين أ، الثيامين، الريبوفلافين، حمض الفوليك، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد والمغنيسيوم. يركز العلماء على وجود مركبات نشطة بيولوجيًا في حبوب الحبة السوداء لها تأثير معزز للصحة. ومن بين هذه المركبات الثيموكينون، الذي يعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.\u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44267286921511,"sku":"5902115101700","price":1.81,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/84940.jpg?v=1673583297","url":"https:\/\/biolaboratoriuhot.com\/ar\/products\/schwarzkummelsamen-30-g-vivio","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}