- ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას - აძლიერებს კერვების გემოს წიწაკა, ისევე როგორც პომიდორი, კარტოფილი და ბადრიჯანი, მწვანილია ძაღლყურძენასებრთა ოჯახიდან. ის სამხრეთ და ცენტრალური ამერიკიდან მოდის, ევროპაში კი ქრისტეფორე კოლუმბის წყალობით მოხვდა, რომელმაც იგი XV საუკუნეში ესპანეთში ჩაიყვანა. დღეს...

- რკინის წყარო - ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - რეკომენდებულია სალათებისა და სუპებისთვის ჭარხალი (Beta L.) მრავალწლიანი, ერთ- ან ორწლიანი მცენარეა ჭინჭრისებრთა ოჯახიდან. ყველა ცნობილი ჯიში მომდინარეობს ველური ჭარხლისგან, რომლის სამშობლო ახლო აღმოსავლეთია. ჭარხალი, უკვე ძველ ბაბილონში ცნობილი, რკინის მდიდარი წყაროა და აღიარებული სისხლის...

BIO GELBE PAPRIKA - ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - შეიძლება წონის დაკლებას ხელი შეუწყოს - აუმჯობესებს კერძების გემოს წიწაკა, ისევე როგორც პომიდორი, კარტოფილი და ბადრიჯანი, მწვანილია ძაღლყურძენასებრთა ოჯახიდან. ის სამხრეთ და ცენტრალური ამერიკიდან წარმოშობილი, ევროპაში კრისტოფერ კოლუმბის წყალობით მოხვდა, რომელმაც იგი XV საუკუნეში ესპანეთში...

- ვიტამინების და მინერალების წყარო - ერთ-ერთი ინგრედიენტი ცნობილი რატატუის - რეკომენდებულია წონის დასაკლებად კუკუმბარი ან გოგრა (Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.) გოგრის ჯიშია. იტალიაში გამოყვანილი, სადაც სახელი მომდინარეობს იტალიური სიტყვიდან „ძუკინი“, რაც შეიძლება ითარგმნოს როგორც „პატარა გოგრა“, ამ მცენარემ ჩვენს ქვეყანაში „გოგრის“ სახელით...

- ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - რეკომენდებულია გაციებისა და ინფექციების დროს - მრავალი კერძისთვის შეუცვლელი დანამატი ჩვეულებრივი ნიორი ან ნიორი (Allium sativum L.), რომელიც ხალხში ნიორის სახელითაა ცნობილი, არის ხახვის, სტაფილოსა და ხახვის ნათესავი, ერთწლიანი, ორწლიანი ან მრავალწლიანი მცენარე ამარილისისებრთა ოჯახიდან. ის ცენტრალური აზიიდან...