- 美味健康的零食 - 推荐用于蛋糕和甜点 - 维生素和矿物质来源 甜瓜或黄瓜甜瓜是葫芦科黄瓜属植物，野生分布于澳大利亚、非洲、亚洲及部分太平洋岛屿的热带和温带地区。15世纪传入欧洲后迅速风靡全球。 甜瓜是一种多汁芳香的水果，呈圆形或椭圆形，果肉甜美略带苦涩。它特别富含铜、钾、镁以及维生素A、B和C。定期食用有助于排出体内多余水分，间接对抗脂肪团并减少不必要的体重。 甜瓜是作为膳食零食或甜点配料的绝佳选择。它还能突出肉类菜肴的风味。 储存建议 存放于阴凉干燥处 甜瓜采用托盘和穿孔薄膜包装。

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于甜品 石榴（Punica L.），又称石榴或石榴果，是原产于地中海地区的一种乔木或灌木，属于石榴科。它可高达五米，其果实是大型浆果，形似圣诞球。 石榴果实富含人体正常运转所需的多种营养素。除其他外，它富含维生素——A、B族、C和E——以及矿物质——铜、硒、钙、锌和钾——石榴具有甜中带微酸的风味特点，且热量低。 石榴果实是美味的零食，也是甜品的绝佳搭配。它也非常适合作为水果沙拉的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 可能加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物，很可能是酸橙与枸橼的杂交品种。这种酸味水果原产于中国东部，但如今已无法在这些地区找到野生或栽培品种。中世纪时期，柠檬可能是由阿拉伯商人传入欧洲的。 这种以非凡维生素C含量闻名的柑橘类水果，是维生素和矿物质的绝佳来源。它们不仅富含B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、钠、钾和镁。果肉中强效抗氧化剂使柠檬具有抗衰老特性，并能预防疾病发生。柠檬汁在厨房中用途广泛——例如用于鱼类料理，在化妆品领域则具有温和的收敛、提神、除臭和抗菌功效。 储存建议 存放于阴凉干燥处 这些柠檬还没有完全成熟。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 美味零食及菜肴补充 花椰菜是一年生植物，属于甘蓝类蔬菜的变种。它喜欢充足的阳光和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 由于其化学成分，花椰菜被认为是最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能成为美味、健康且低卡路里的零食，或是其他菜肴的配菜。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

注意！最小起订量为0.6公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨树是蔷薇科植物，早在史前时期就为人所知，经由古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰植物。一个中等大小成熟鲜梨的热量约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对维持身体正常运作至关重要。 梨果是绝佳的零食，也是甜点的完美搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 储存于干燥阴凉处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的绝佳搭配 洋葱（Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜洋葱，因为它属于大蒜属的物种。洋葱早在古代就为人所知，最古老的记录表明它在公元前5000年左右就被使用了。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既可作为生食添加到沙拉或三明治中，也可经热处理用于汤、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质的优质来源 - 有助于增强免疫系统 - 推荐用于汤品、酱料和饺子 香菇（学名：Lentinula edodes (Berk.) Pegler），又称食用香菇或日本硬木菇，属于伞菌目脐菇科的可食用真菌。这种源自远东的蘑菇远亲因其对人体健康的益处，在日本被称为"生命灵药"——其所含的香菇多糖能增强免疫系统。食用香菇还是珍贵B族维生素和矿物质（锰、锌、磷、钾、钙、铁和镁）的来源，同时富含膳食纤维和维生素D。 添加香菇是提升菜肴风味并赋予其独特香气的绝佳方式。它们非常适合作为汤品、酱料的配料，或用于饺子馅料。 推荐储存方式 请将商品冷藏保存。 我们使用一种特殊的包装薄膜来包装产品，这种薄膜能让鲜活蔬菜呼吸。它能将活体蔬菜水果呼吸产生的二氧化碳和水分导向一侧，从而避免薄膜上凝结水珠，使包装的蔬菜水果保鲜更持久。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 一种甜味零食 - 甜点与烘焙食品的添加物 - 良好的能量补充来源 椰枣是生长在非洲、澳大利亚、墨西哥和加利福尼亚的椰枣树的果实。它是最早被栽培的水果之一。 椰枣是一种极佳的独立零食，也是糖果的替代品。它们非常甜美、柔软且口感丝滑——无论是新鲜的还是干燥的。它们也可以添加到甜点和干制菜肴中。它们同样适合作为蛋糕、饼干和其他烘焙食品的甜味补充。 椰枣富含单糖，这使其成为非常好的能量来源。因此，它们常被运动员和生活方式活跃的人士使用。此外，它们能补充体内糖原和钾的不足，这对于长期训练很重要。椰枣还含有维生素PP、B1、B2和A，以及铁、磷和镁。 注意 椰枣含有果核。 配料 椰枣 - 椰枣树果实，成熟，健康 每100克产品营养成分： 能量值 - 1263.70 kJ / 297.40 kcal 脂肪 - 0.2 g - 其中饱和脂肪酸 - 0.1 g 碳水化合物 - 71.93 g - 其中糖 - 64.89 g 蛋白质 - 1.97...

- 有助于控制体重 - 维生素与矿物质的优质来源 - 沙拉的绝佳选择 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物，野生种群主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，卷心菜是健康且不易造成消化负担的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的搭配。每100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜可采取多种烹饪方式。最常见的是作为沙拉生食，但您同样可以水煮、煎炒或焖炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的当属猎人炖菜、卷心菜卷和卷心菜汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索其在亚洲料理中的运用。尖头卷心菜除了特有的形状外，还以多汁、脆嫩的叶片著称，其菜头部分叶片较为疏松。其味道与近亲品种并无显著差异，但更为温和，甚至略带清甜。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 提升菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其带回西班牙后传入欧洲，如今已在全球广泛种植。 甜椒是美味且富含维生素和矿物质的食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，100克甜椒仅含约25大卡热量。辛辣品种所含的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 可加速新陈代谢 - 可帮助缓解腹泻和便秘 青柠（又称莱姆、酸橙或酸柑）是一种（据推测）原产于东南亚的芸香科植物。13世纪摩尔人将青柠带入欧洲，首先传入西班牙，随后扩散至欧洲南部地区。目前这种多汁酸味水果的主要生产国包括：阿根廷、印度、伊朗、土耳其、墨西哥和巴西。 青柠是一种极其健康的水果，富含维生素（A、B族、C和E）和矿物质（钙、铁、镁、锌、磷和钾）。定期食用这种柠檬的绿色近亲可以增强免疫系统，帮助缓解腹泻和便秘，改善情绪并有助于减肥。 青柠主要作为食材和饮品装饰而闻名，但也非常适合用于制作柠檬水或冰沙。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

有机新鲜甜味食品 - 维生素和矿物质的来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 红薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.）又称甘薯、甜薯、番薯或库马拉，原产于中美洲和南美洲，是旋花科的多年生植物，在全球热带地区广泛种植。通过哥伦布的探险传入欧洲。红薯是一种甜美多汁的锥形块茎，根据品种不同有黄色、红色、棕色、米色、白色、橙色和紫色等多种颜色，是维生素和矿物质的宝贵来源，富含维生素C以及铁、镁、钙和钾。 红薯用途广泛。可作为土豆的替代品，制成泥或薯条。可烘烤、煎炸、蒸煮或传统方式烹饪，并添加到甜点和甜味零食中。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质的来源 - 可加速新陈代谢 - 可缓解腹泻和便秘 青柠（又称酸橙、莱姆）是一种（据推测）原产于东南亚的芸香科植物。13世纪摩尔人将青柠带入欧洲，首先传入西班牙，随后扩散至欧洲南部地区。目前这种多汁酸味水果的主要生产国包括：阿根廷、印度、伊朗、土耳其、墨西哥和巴西。 青柠是一种极其健康的水果，富含维生素（A、B族、C和E）和矿物质（钙、铁、镁、锌、磷和钾）。定期食用这种绿色的柠檬近亲可以增强免疫系统，缓解腹泻和便秘，改善情绪并有助于减肥。 青柠主要作为食材和饮品装饰而闻名，但也非常适合用于制作柠檬水或冰沙。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

新鲜有机芒果 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 饱腹纤维的来源 芒果是热带植物，包含约45种果树品种，原产于印度和印度支那地区，现种植于澳大利亚、美洲、非洲及欧洲部分地区。16世纪传入旧大陆后，其受欢迎程度经久不衰。 芒果是维生素（A、C、B、E和K）和矿物质（铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁）的优质来源。这些表皮光滑红润、果肉鲜黄多汁的大型水果以极高的抗氧化剂含量著称。同时富含膳食纤维，能增加饱腹感并提供持久的满足感。 芒果是绝佳的零食选择，也非常适合添加到果冻和甜点中，能突显并增强肉类的风味。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 品种: Osteen

- 维生素和矿物质来源 - 抗氧化剂来源 - 健康零食 真正的牛油果（学名：Persea americana）是樟科月桂树属的一种乔木，原产于墨西哥，后迅速传播至美洲。早在公元前7千年，这种深绿色果实就因西班牙征服者的传播而进入欧洲。 这种风味独特的水果具有多种健康益处并非偶然。由于含有钾和不饱和脂肪，牛油果有助于降低血压。它还富含β-胡萝卜素，可支持视力健康。更值得称道的是其抗氧化剂含量，如维生素A、C和E，这些成分能帮助身体保持青春与美丽。牛油果是一种美味健康的零食，也是沙拉的绝佳搭配。您还可以用它制作美味的鳄梨酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处 变体： 帽子。

- 健康又美味的零食 - 膳食纤维和钾的来源 - 含单糖 - 运动员的理想选择 - 支持心血管系统运作 - 对肠道功能有积极影响 椰枣是椰枣树的核果。椰枣树成簇生长，早在8000年前就被人工栽培。目前主要种植于亚洲、美国南部和北非地区，原产于中东，有上百个品种。其名称源自希腊语'daktulos'。 这种水果是膳食纤维、维生素B3、钾、类胡萝卜素、酚酸、水杨酸盐和抗氧化剂的来源。有新鲜、干制、糖浆、面粉和糖等多种形式。 可改善血脂状况，从而对心血管系统产生积极影响。具有抗炎特性，可帮助降低血压。 椰枣含有B族维生素和牛磺酸，对神经系统功能有积极作用，可帮助改善入睡和睡眠质量。 高纤维含量能改善肠道蠕动，预防便秘。椰枣具有碱化特性，可中和胃酸，从而降低胃液酸度使其更趋碱性。 椰枣是运动员和活跃人群饮食的理想补充，因为它们是简单碳水化合物和钾的来源。单糖能快速补充糖原，是良好的能量来源。由于其高甜度，也非常适合作为健康甜点的原料。可用于制作健康的椰枣酱，也可作为蛋糕底料或独立零食。 成分 带核干枣连枝 * 100%（*来自有机认证种植） 每100克营养成分 热量 - 1244 千焦 / 294 千卡 脂肪 - 0 克 其中饱和脂肪 - 0 克 碳水化合物 - 67 克 其中糖分 -...

注意！最小起订量为0.5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 推荐给减肥人士 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 菊苣（Cichorium L.）与大白菜相似，属于菊科植物。它天然分布于地中海地区、欧洲许多其他地区，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰并不十分受欢迎，这很遗憾，因为它是一种极其珍贵且美味的蔬菜。由于热量低，建议将其纳入减肥人士的饮食计划中。菊苣富含多种营养素，如维生素C、B族，矿物质盐——镁、钾、铁、锰、磷和锌，以及菊苣素和菊苣酸。 菊苣对消化系统有积极作用，因此作为餐食搭配总是个好主意。它非常适合加入沙拉，与坚果、奶酪、肉类和冷盘搭配也很美味。 储存建议 推荐储存条件 1–5°C 制造商 - 名称与地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 番茄是原产于南美洲西部的茄科植物，15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-17°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 营养来源 - 有助于减肥 - 为菜肴增添风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种极其健康、富含维生素和矿物质的蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称aubergine、bakman、爱情梨或buschei，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗烤菜、肉类料理，甚至制成三明治酱。 茄子是人体正常运作所需营养素的丰富来源。其特点是含有大量矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外还富含多种维生素，包括抗坏血酸、维生素K和叶酸。 储存建议 存放于阴凉干燥处。