- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其引入西班牙后传遍欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心，每100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的配料使用。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 以纸箱包装。

- 铁元素来源 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉和汤品 甜菜（Beta L.）是藜科多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种都源自野生甜菜，其发源地为中东地区。 甜菜早在古巴比伦时期就为人所知，是丰富的铁元素来源，公认的造血食材。此外，这种深红色蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 甜菜最健康的食用方式是生食，是沙拉的绝佳配料，也适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处 甜菜 p 装在纸箱中 包装

有机黄彩椒 - 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 提升菜肴风味 辣椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于中南美洲，15世纪经哥伦布传入西班牙后遍及全球 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心热量，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛 彩椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜 - 推荐给减肥人群 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个品种。原产于意大利，其名称源自意大利语"Zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且经济实惠的低卡路里蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦口感最佳，可以连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸，甚至能像猪排一样料理，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 推荐储存方式 冷藏干燥保存

- 维生素与矿物质的来源 - 推荐用于感冒和感染期间 - 众多菜肴必不可少的佐料 普通大蒜或蒜头（学名Allium sativum L.），俗称大蒜，与韭葱、细香葱和洋葱同属石蒜科，是一年生、二年生或多年生植物。原产于中亚，后作为栽培作物传入欧洲。 大蒜因其保健功效和独特风味而备受推崇。这种由名为蒜瓣的小鳞茎组成、包裹在纤薄易碎外皮中的蔬菜，堪称维生素（A、B、C）和矿物质（钙、磷、锌、硒、镁、钾）的宝库。推荐用于感冒和感染期间，大蒜可助益消化系统、血液循环及免疫功能。 真正的大蒜是极佳的调味品，也是菜肴中不可或缺的食材。无论是炖肉、蔬菜，还是众多酱汁和汤品，都少不了它的身影。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处